久しぶりにヨガスタジオに出かけて、ヨガをしてきました。 ここ２、３日は気持ちがどんよりして重苦しい気分でしたが、体を動かすことで心地よくなり気分が浮上するキッカケになりそうです。 それで最後にシャバーサナ（屍のポーズ）で終わるわけですが、私…
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